Когнитивно-поведенческий подход — это теоретический и методологический фундамент ряда направлений когнитивно-поведенческой терапии, психологического консультирования и коучинга, заложенный в 1960-е годы. Он базируется на основной идее о том, что человек реагирует на события как таковые, а на свои мысли / интерпретации этих событий. В рамках когнитивно-поведенческого подхода мы целенаправленно работаем с мыслями и убеждениями, эмоциями, чувствами, поведением и мотивацией клиента, чтобы помочь ему достичь желаемых целей или состояния здоровья и благополучия.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) сегодня является «золотым стандартом» в области лечения психических расстройств совместно с фармакологической терапией. Это положение научно обосновано самым объёмным среди различных направлений психотерапии корпусом достоверных исследований эффективности КПТ, в том числе многочисленными мета-анализами для большинства известных психических расстройств.
Когнитивно-поведенческий коучинг (КПК) так же, как и КПТ, включает в себя семейство направлений, базирующихся на когнитивно-поведенческом подходе. Направления КПК научно и методологически развиваются с 2001 года, накапливая базу научной доказательности.